Zomerlessen Yin Yoga – Grolloo

Deze zomer organiseer ik een aantal losse Yin Yoga lessen.

Data
Woensdag 8 juli
Dinsdag 21 juli
Dinsdag 28 juli
Dinsdag 11 augustus

Tijd
19.30 – 21.00 uur

Kosten
€15,- per les

Bij mooi weer vinden de lessen plaats in onze tuin. Bij minder goed weer verplaatsen we naar de fitnessruimte van het Markehuis in Grolloo.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Het doel is niet om te presteren of leniger te worden, maar om ruimte te geven aan ontspanning, herstel en meer bewustwording van het lichaam.

In mijn lessen neem ik mijn achtergrond als fysiotherapeut, mijn opleiding Functionele Osteopathie en mijn ervaring als lichaamsgericht therapeut mee. Daardoor kijk ik niet alleen naar de houding zelf, maar ook naar hoe iemand beweegt, spanning opbouwt en ontspanning toelaat.

De lessen zijn rustig opgebouwd en er is aandacht voor wat op dat moment passend is. Soms geef ik extra uitleg over het lichaam of een thema dat aansluit bij de les.

Na afloop is er ruimte om vragen te stellen of ervaringen uit te wisselen.

De lessen zijn geschikt voor zowel mensen met yoga-ervaring als voor mensen die voor het eerst kennismaken met Yin Yoga.

Kussens, dekens en yogamatten zijn aanwezig.

Gun jezelf een avond om te vertragen, te ontspannen en weer even op te laden.

Aanmelden
via info@annetbennen.nl
of stuur een bericht naar 06-11112316