In 1995 studeerde ik af als fysiotherapeut. In de jaren daarna heb ik verschillende opleidingen gevolgd en me daarnaast op andere manieren verdiept in uiteenlopende onderwerpen die te maken hebben met lichaam, energie en persoonlijke ontwikkeling.
Afhankelijk van de klacht en van de persoon die ik begeleid, zet ik verschillende methodes in om tot het best passende resultaat te komen. Hieronder vind je een overzicht van de methodes die ik gebruik:
Yintherapie
Systemisch werk
Functionele osteopathie
Triggerpointtherapie
Elke methode pas ik toe op basis van wat jij op dat moment nodig hebt, zodat de begeleiding altijd persoonlijk en effectief is.
Yintherapie is een holistische behandelmethode die Oosterse inzichten combineert met Westerse kennis. Er wordt gewerkt op meerdere lagen – lichaam, emoties, gedachten en energie – met als doel meer balans en rust te creëren.
In de praktijk werk ik met alles wat ik in de loop der jaren heb geleerd en ervaren, waaronder Yin Yoga, chakra-werk en lichaamsgerichte aandacht.
Tijdens een sessie maak ik met mijn handen contact met het lichaam. Het lichaam kan ervaringen uit het verleden vasthouden, wat invloed kan hebben op klachten, gedrag of spanningen. Yintherapie helpt deze patronen zichtbaar te maken, zodat je bewuster kunt voelen, kiezen en ontspannen.
Wat Yintherapie je kan brengen:
Meer lichaamsbewustzijn en rust
Inzicht in oude patronen en onbewuste overtuigingen
Begrip van de relatie tussen klacht en oorzaak
Ondersteuning op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau
Ruimte voor ontspanning en verandering
Systemisch werk helpt om onbewuste patronen en loyaliteiten uit familie- of werksystemen zichtbaar te maken. Deze patronen kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, hoe je reageert en welke klachten je ervaart. Door niet alleen naar het individu te kijken, maar naar het grotere geheel, ontstaat inzicht en ruimte voor verandering.
Het doel van systemisch werk is het doorbreken van belemmerende patronen, het herstellen van de balans tussen geven en nemen en het innemen van je eigen plek.
In mijn behandelingen ontstaat systemisch werk vaak op een natuurlijke manier. Soms door aanraking, soms door het stellen van de juiste vraag. Er kan dan iets zichtbaar worden wat op dat moment aandacht vraagt. Dat kan bijvoorbeeld een overleden ouder zijn die je herinnert aan wie je bent, een overgrootmoeder waarvan een oud trauma nog doorwerkt, of een collega die onbewust een dynamiek uit het verleden oproept.
Door deze personen of situaties kort zichtbaar te maken – via gesprek, een opstelling of lichaamsgericht werk – kun je ervaren wat dit met je doet. Vaak ontstaat er hierdoor meer begrip, ontspanning en ruimte om met andere ogen naar jezelf of een situatie te kijken.
Systemisch werk laat zien hoe het verleden doorwerkt in het heden. Die bewustwording is een belangrijke stap richting verandering en herstel.
Functionele Osteopathie en Integratie (FOI)
Functionele Osteopathie en Integratie (FOI) kijkt naar het lichaam als één geheel. Alles in je lichaam is met elkaar verbonden, en wanneer er ergens een blokkade of disbalans ontstaat, reageert het hele systeem daarop.
Vaak compenseert het lichaam automatisch wanneer een gewricht of structuur niet goed beweegt. Die compensaties verlopen vaak via vaste bewegingsketens. Dit betekent dat de plek waar je pijn voelt niet altijd de plek is waar het probleem zit.
Een voorbeeld: een scheef bekken kan uiteindelijk leiden tot hoofdpijn, omdat je lichaam continu moet corrigeren om in balans te blijven. Vaak liggen er meerdere lagen van compensatie over elkaar heen. Tijdens een FOI-behandeling worden deze lagen stap voor stap aangepakt, zodat het lichaam weer vrij kan bewegen en herstellen.
FOI richt zich dus niet alleen op het symptoom, maar vooral op de oorzaak van de klacht. Door het hele lichaam te onderzoeken en behandelen ontstaat er ruimte voor herstel vanuit de basis, waardoor je lichaam weer in balans komt.
Een triggerpoint is een plaatselijke verkramping in een spier, ook wel een spierknoop genoemd. Zo’n verkrampte plek kan lokaal pijnlijk zijn, maar de pijn kan ook uitstralen naar andere delen van het lichaam. Veel mensen herkennen deze uitstralende pijn als hun eigen klacht.
Triggerpoints kunnen voorkomen in alle spieren van het lichaam. Ze zijn vaak voelbaar als pijnlijke, harde plekjes of strengetjes in de spier. Wanneer er druk op wordt uitgeoefend, kan dit een herkenbare pijn oproepen – soms precies op de plek waar de klacht wordt ervaren.
Triggerpoints zijn regelmatig een onderliggende oorzaak van langdurige pijnklachten, zoals hoofdpijn, nek- en schouderklachten, rugpijn of uitstralende pijn naar armen of benen. Met triggerpointtherapie of dry needling worden deze verkrampingen gericht behandeld, zodat de spier weer kan ontspannen.
Triggerpoints ontstaan vaak door overbelasting van de spieren. Dit kan plotseling gebeuren, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging, een val of een ongeluk. Ze kunnen zich ook geleidelijk ontwikkelen door langdurige belasting, zoals een verkeerde werkhouding of herhaalde bewegingen.
Daarnaast kan onderbelasting een rol spelen. Te weinig bewegen, veel zitten of een eenzijdige leefstijl kunnen triggerpoints veroorzaken of in stand houden. Ook stress en voeding kunnen bijdragen aan het ontstaan van spierverkrampingen.
Meestal is er sprake van een combinatie van factoren. Eenmaal ontstaan verdwijnen triggerpoints zelden vanzelf. Zonder behandeling kunnen ze langdurig aanwezig blijven en voor aanhoudende of terugkerende klachten zorgen.
