Voelen was voor mij lange tijd niet vanzelfsprekend.

Als kind ontdekte ik al vroeg dat bezig zijn makkelijker was dan stilstaan. Ik werd iemand die veel deed, veel bewoog en altijd vooruit ging. Sportief, energiek en actief. Pas later besefte ik dat die beweging mij ook hielp om minder stil te staan bij wat er vanbinnen speelde.

Tot Yin Yoga op mijn pad kwam.

Tijdens mijn opleiding Functionele Osteopathie maakte ik voor het eerst echt kennis met Yin. In een van de eerste lessen zaten we in de Catapillar-houding. De docent kwam achter mij zitten en legde rustig zijn handen op mijn onderrug.

Ik, die veel spanning en regelmatig hoofdpijn ervoer en nauwelijks kon vooroverbuigen, bleef zitten.

Er gebeurde iets onverwachts. Mijn lichaam ontspande en er kwamen emoties los die ik niet eerder op die manier had ervaren.

Na afloop zei hij: “Wat heb jij veel gedragen.”

Die ervaring zette iets in gang.

Later kreeg ik woorden mee die zijn blijven hangen: vertragen, verstillen en onderzoeken wat werkelijk bij mij past — en loslaten wat ik niet langer hoef mee te dragen.

Pas jaren later begon ik echt te begrijpen wat dat voor mij betekende.

Yin heeft mij geleerd dat niet alles opgelost hoeft te worden. Dat ons lichaam vaak signalen geeft voordat we er woorden aan kunnen geven. En dat er onder alle drukte en het doorgaan vaak meer aanwezig is dan we op het eerste gezicht merken.

Voor mij gaat Yin niet over lenigheid of prestatie. Het gaat over ruimte maken om te voelen wat er is — zonder direct iets te hoeven veranderen.

Vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut en mijn werk als lichaamsgericht therapeut en complementair behandelaar zoek ik juist de verbinding tussen het reguliere en het holistische. Ik geloof in de waarde van kennis over het lichaam én in het belang van aandacht voor wat iemand ervaart.

Niet alles is meetbaar, maar veel is wel voelbaar.

Ik geloof dat ieder mens het vermogen heeft om meer in contact te komen met zichzelf — soms via beweging, soms via rust.

En ik blijf daarin zelf ook onderweg.

Blijven voelen. Blijven vertragen waar nodig.

Yin helpt mij steeds opnieuw terug te keren naar wat voor mij klopt.