Hooggevoelig? Je bent niet te veel. Je voelt gewoon veel.
Voel eens…
Niet met je hoofd, maar met je hart. Met je lijf. Met je hele systeem.
Hooggevoelig zijn is geen probleem dat opgelost moet worden — het is een kwaliteit die om aandacht vraagt. Om zorg, afstemming en vooral: erkenning.
Jij voelt meer. En dat is niet raar.
Hooggevoelige mensen (HSP) nemen méér waar — van hun omgeving, van anderen, van subtiele signalen. Je pikt spanningen op, stemmingen, zelfs onuitgesproken woorden. Soms weet je dingen gewoon. En hoewel dat waardevol is, kan het ook verwarrend zijn. Want wat als je niet weet wat van jou is en wat van de ander?
Misschien herken je dit:
Je voelt je overweldigd na contact met anderen
Je hebt moeite met grenzen stellen
Je past je voortdurend aan om ‘lief’ of ‘begrepen’ te worden
Je lijf is vaak gespannen of moe zonder duidelijke reden
Je twijfelt aan jezelf, vooral als je weer thuis bent na een fijne sessie of ontmoeting
Dat is geen zwakte. Dat is jouw systeem dat informatie verwerkt. Alleen… zonder de juiste bedding kan het teveel worden.
Mijn eigen weg met hooggevoeligheid
Jarenlang wist ik niet dat ik zoveel voelde. Als ik alleen was, ging het beter. Maar in gezelschap raakte ik vaak uit balans. Yin Yoga bracht me terug naar mijn lichaam. In de stilte van de houdingen ontdekte ik wat écht van mij was — en wat niet.
Langzaam begon ik te begrijpen hoe mijn lichaam als een opslagplaats werkte. Emoties, indrukken, spanningen — mijn bindweefsel had het allemaal vastgehouden. Niet alleen van mezelf, maar ook van anderen.
ik ontdekte dat ik helderwetend en heldervoelend ben. Dat wist ik vroeger niet — ik voelde van alles, maar begreep niet waarom. Nu weet ik: dat wat ik aanvoelde, klopte vaak. In mijn werk gebruik ik die kwaliteiten dagelijks. Tijdens sessies, lessen en cursussen stem ik me af op wat er op dat moment nodig is — bij een persoon, of bij een groep.
Hoe meer ik leerde vertrouwen op wat ik voel en weet, hoe meer informatie er op een natuurlijke manier binnenkomt. Het sleutelwoord hierin is voor mij: vertrouwen.
Ik heb geleerd te vertrouwen op mijn intuïtie. In dat proces is ook het helderschrijven ontstaan — een manier van intuïtief schrijven waarin ik woorden geef aan wat er gevoeld of gezien wordt. Ook dat durf ik steeds meer te laten ontstaan, zonder oordeel.
Wat je van mij kunt verwachten
In een veilige, rustige setting help ik jou om:
Te onderscheiden wat van jou is, en wat niet
Je energie beter te reguleren
Lichamelijke signalen te herkennen én te begrijpen
Weer te vertrouwen op je intuïtie
Je grenzen te voelen én te bewaken
Je hooggevoeligheid als kracht te ervaren
Ik werk lichaamsgericht, vanuit rust en eenvoud. Met ruimte voor stilte, voelen, ademen en zijn.
Je hoeft het niet alleen te doen
Hooggevoelig zijn is geen last als je leert ermee te leven — en vooral: ermee samen te werken.
Je hoeft je niet meer aan te passen, kleiner te maken of weg te cijferen.
Er is wél plek voor wie jij bent.
Voel je welkom.
Bij mij mag je zijn zoals je bent — gevoelig, krachtig, twijfelend, nieuwsgierig, alles tegelijk.