- Dit evenement is voorbij.
Yin Yoga opleiding dag 6 (groep 2)
mei 11, 2024 @ 09:30 - 16:00
Yin Yoga opleiding
In deze 6-daagse Yin opleiding neem ik jullie mee op reis. Op reis door ons bindweefsel, het verbindende weefsel, fascia genaamd. Dit doe ik aan de hand van het chakra-systeem. Elke dag wordt er een chakra behandeld met de daarbij behorende Yinne houdingen.
Het bindweefsel, de fascia
Het bindweefsel, de fascia loopt als een rode draad, verbindend door de hele opleiding. Ons bindweefsel verbindt alles in ons lichaam met elkaar. De rode draad zorgt ervoor dat jij aan het eind van de opleiding beter de samenhang kan zien bij jezelf en later ook bij de ander.
Aanraking
In elke les die er wordt gegeven zal je de kracht van aanraking gaan ervaren. Aanraken, aangeraakt worden, geraakt door jezelf en door de ander. Aanraking zonder fysiek contact, zo mooi om mensen ook daarin mee te mogen nemen. Voelen dat er steeds meer verbinding ontstaat tussen mensen onderling, maar zeker ook de verbinding met jezelf.
Voel eens.
Het voelen en gevoeld worden staat ook in deze opleiding centraal. Voelend contact maken met de ander, met de Yinne houding, met jezelf. Dat is zoveel meer dan het aanleren van een houding. Ik weet, voel en ervaar dat het leren vanuit het voelen zoveel krachtiger en mooier is dan het leren vanuit de boeken. Theorie en kennis is zeker belangrijk, maar zonder het echt te gaan voelen, te ervaren blijft het iets verstandelijks en dan kom je niet echt in de Yin.
Yin is in.
Yin is in omdat we het nodig hebben in deze door Yang gedomineerde tijd. Yin staat voor bezinning, bewustwording, verstillen, omarmen in plaats van te gaan vechten. Yin is zacht maar tegelijkertijd ook stevig. Yin wil ons laten voelen in plaats van het Yange, het denken. Yin is in omdat de balans tussen Yin en Yang in onze maatschappij is zoekgeraakt. Wij leven in een wereld waar kennis, het weten en de wetenschap al eeuwen de boventoon voert. Langzamerhand is dit aan het veranderen. Er komt steeds meer ruimte voor het voelen, het intuïtieve, het stille. Yin en Yang weer in balans brengen, dat het denken en het voelen kunnen gaan samenwerken.
Als jij degene bent die voelt dat het jouw tijd is om meer het Yinne de wereld in te slingeren, dan is dit een opleiding die je zal passen.
Sensitieve mensen
Een groep die ik hier even apart wil benoemen zijn de van nature sensitievere mensen. Mensen die net als ik al bij de geboorte veel voelden. Mensen die het heel lastig vinden om zich in deze Yange maatschappij staande te houden. De voelende mensen gaan deze opleiding anders ervaren. Ze zullen zich in veel dingen gaan herkennen. Ze zullen zich gesterkt gaan voelen, waardoor ze meer durven te gaan staan. Dat brengt bij hen juist het Yange meer naar boven. En dan krijg je als vanzelf ook meer balans tussen Yin en Yang.
Wat ga je leren, ervaren en voelen:
- De kunst van het voelen, het doorvoelen, het aanvoelen. Voel eens….
- Het chakrasysteem in theorie en praktijk met de daarbij behorende Yinne houdingen.
- Bij elk chakra zeker 2 tot 3 houdingen zodat je genoeg ruimte hebt om hier mee te gaan spelen, te gaan voelen wat past bij de les of de persoon die je begeleid.
- De werking van ons bindweefsel, onze fascia. Dat is echt een fascinerende wereld waar ik veel over kan vertellen en zeker ook kan laten voelen.
- De relatie tussen lichamelijke klachten en onze fascia en hoe je daarbij de Yinne houdingen kan toepassen.
- Ik ga daar waar het past de kennis delen die ik heb over ons immuunsysteem, over onze darmen, over de stresshormonen en dat wat ze teweeg kunnen brengen in ons bindweefsel. Interessegebieden die later kunnen worden uitgewerkt in vervolgopleidingen en/of bijscholingen.
- De ervaring die ik heb opgedaan de afgelopen 17 jaar in mijn eigen praktijk en later ook tijdens de Yin Yogalessen en cursussen deel ik graag tijdens de opleiding. Zowel de valkuilen als de mooie eyeopeners zullen worden gebruikt daar waar dit past.
- Ook mag je ten slotte steeds weer gaan ervaren dat je nog maar aan het begin staat. Dat je niets hoeft te weten of hoeft te kennen. Dat er meer dan voldoende ruimte is om dingen te oefenen, te delen, ook als jij voor je gevoel steeds weer tegen hetzelfde aanloopt. Stapje voor stapje gaat iedereen zich het Yinne eigen maken.
De opleiding is geschikt voor:
- Mensen die nieuwsgierig zijn. Mensen die zich er eerst zelf in willen verdiepen en dan tijdens of na de opleiding wel gaan kijken wat ze er misschien mee gaan doen.
- Mensen die Yin Yoga lessen willen gaan verzorgen in een sportschool of net als hier in een yogacentrum of in bijvoorbeeld een buurthuis.
- Fysiotherapeuten die de Yinne houdingen willen gebruiken bij patiënten tijdens de behandeling en als houding voor thuisgebruik. Of Yin yoga in een groep met bijvoorbeeld schouder- of rugklachten. Mijn eigen ervaring is dat fysiotherapie en Yin Yoga een hele mooie combinatie is.
- Coaches die hun cliënten willen meenemen in het voelen. Via de Yinne houdingen kan je de cliënten leren luisteren naar hun lichaam.
- Ditzelfde geldt ook voor orthopedagogen en psychologen en complementair therapeuten die meer lichaamsgericht willen gaan werken.
- Mensen die werken op een zorgboerderij of een andere woonvorm. Onze ervaring is dat deze cliënten veel kunnen hebben aan Yin Yoga. Zeker als dit 1 op 1 of in kleine groepjes gebeurt en dan het liefst op de locatie zelf.
En dan nu de praktische kant:
Wanneer:
Donderdag en zaterdag van 9.30 tot 16.00 (uitloop tot max 16.30)
De donderdaggroep: 23-11, 14-12, 11-01, 8-02, 7-03, 11-04
De zaterdaggroep: 11-11, 9-12, 27-01, 2-03, 6-04, 11-05
N.B. Als je een datum niet kan, geef dit dan door dan kijken we of je de les in de andere groep kan inhalen.
Kosten:
895,00 (incl. BTW)
Dit bedrag is inclusief:
- 6 lesdagen van 9.30 tot 16.00/16.30
- Koffie, thee, een gezonde lunch en lekkers tussendoor
- Syllabus met de nodige informatie
- Tijdens de opleiding daar waar nodig begeleiding via de mail of de app
- De mogelijkheid om een paar keer een les bij te wonen in onze ruimte
Locatie:
Yogaruimte, Ten have 5 in Wapse
Aanmelden: via info@annetbennen.nl