Met dit soort dingen ben ik bezig als ik mensen begeleid in de praktijk of tijdens het geven van een teamdag of een cursus.
Ben jij moe of is je partner eigenlijk heel moe. Wat is van jou en wat is van de ander. Onbewust pikken we nog wel eens wat energie op van de ander. Het bekende voorbeeld is dat je na een geslaagd weekend heel vrolijk op je werk verschijnt. Terwijl je naast je collega bij de koffiezetautomaat staat merk je dat je geïrriteerd wordt. Het verdwijnt gelukkig weer als je terugloopt naar je werkplek. Gelukkig heb jij ondertussen geleerd dat dit dan niet van jou is. Bij navraag bij je collega blijkt dat zij een beroerd weekend heeft gehad. Haar vader en moeder gaan niet zo goed en ze maakt zich zorgen. Ze is boos op zichzelf dat ze niet meer voor hen kan betekenen. Het helpt haar dat jij even naar haar luistert en daarna gaan jullie beide een stukje lichter weer verder met je werk.
Wat nu als dit niet zo eenvoudig is. Je hebt bijvoorbeeld een partner die ziek thuis zit. Je weet dat je wat vaker tijd voor jezelf moet nemen, maar het lukt niet zo goed. Vandaag had ik hier een goed voorbeeld van. Je moet hoe dan ook even los van elkaar komen, maar dat is niet altijd zo eenvoudig. In mijn geval ging het om een rookmelder. Er piepte iets bij ons in de gang. Na een aantal dagen te hebben gezocht in de meterkast (daar kwam het geluid vandaan), bleek dat het toch echt wel om een rookmelder ging. Blij dat ik het probleem had gevonden, haalde ik de batterij uit de rookmelder en ging koffiezetten. En dan gaat er iets mis in mijn brein, achter mij hoor ik weer dezelfde piep. Dat kan niet, ze zijn toch uit elkaar. Hoe dan?
Op dat moment besloot ik dat ze nog wat verder van elkaar vandaan moesten, de batterij en de rookmelder. Ik plaatste de rookmelder aan de andere kant van de tafel en wachtte. Het gepiep stopte. Het werd eindelijk stil. Toen ik ze een half uur later weer naast elkaar legde bleef het stil.
De moraal van het verhaal: soms moet je even uit iemand zijn buurt gaan om jezelf weer te worden. De ander heeft dan ook tijd om te resetten. En dit klinkt heel simpel en dat is het ook als je maar naar je gevoel durft te luisteren.
Wil je hiermee aan de slag, met jezelf of je team of in groepsverband, kijk dan maar even op mijn site naar de mogelijkheden.
